産後太りの原因

産後太りの原因にはどのようなものがあるのでしょうか。
妊娠中に体重コントロールが成功して
出産後にきちんと元の体重に戻ったという方もいらっしゃるようですが
殆どの場合産後は体重が増えて、太る人が多いようです。

産後に太ってしまう原因には、食事の量や運動量などが
関係しているといわれています。

特に食事の量が妊娠中は多い傾向にありますので
産後も同じように食べていると、体重は戻りにくくなるようです。

また運動不足によってカロリー消費がうまくいかずに
体重が落ちない場合もあります。

また言われているのが骨盤の歪みです。

産後は骨盤が開いている状態であり
これは自然にもとの位置に戻る場合もありますが、元の位置に戻らない場合には
骨盤の歪みが発生してしまい
老廃物が溜まりやすくない、血流やリンパの流れが悪くなります。

その為太りやすい体質になってしまうようです。

骨盤ダイエット

骨盤ダイエットが最近人気ですが
産後落ち着いたら骨盤矯正をして骨盤を正常な位置に戻してあげるのが良いでしょう。

骨盤が歪んでいる状態が続くと、腰痛などの原因にもなりますので
できるだけ矯正したほうが良いと思います。

カイロプラクテックや整体でも、骨盤矯正を行ってくれるようです。

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折りたためるというのは収納の際の必須条件でしたが
現物はシーツを付けたまま折りたたむことが難しくこれは予想外でした。
その都度外すのも面倒なので今は立てかけて置いています。
三つ折りタイプですので、向きを間違えると丁度腰のあたりに
割れ目が来ることがあります。使われるときご注意ください。
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